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近幾年路跑馬拉松盛行，大家慢慢開始注重自己的穿著與配備，瑞竹也常常被問到身上的穿著、鞋款與配備，最...

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經過內部討論與跑友的意見，課程時間更改至每周三、五上課囉！ 剛接觸跑步對訓練有很多疑問不知道如何...

謝謝大家昨日參與間歇與核心訓練課程體驗，雖然短短的兩小時給大家的觀念與訓練有限，但還是希望這堂課對...